Enquadrado no plano de formação previsto para o ano letivo 2023/2024, vai ser realizado no próximo dia 6 de março (4ªfeira), entre as 17h00 e as 18h30, o 3.º Workshop da 3.ª edição do Programa Mentori@IPL-ISEL. Trata-se uma formação online via Colibri/Zoom dinamizada pelo SAPE - Serviço de Apoio Psicológico e Educativo (SAS-IPL) com o mote "Porque me sinto ansioso(a)? Quais as principais formas de ultrapassar a ansiedade?"
Com este Workshop pretende-se que os estudantes compreendam a relação entre as emoções, a ansiedade/stress e o autocontrolo e que conheçam estratégias e ferramentas para lidar de forma mais eficaz com a ansiedade em diversos contextos e situações críticas, como os momentos de avaliação.
A inscrição é gratuita, mas obrigatória.
Este Workshop destina-se a todos os estudantes do Politécnico de Lisboa, contudo, as vagas são limitadas e será dada prioridade aos mentores e mentorandos inscritos na 3.ª edição do Programa Mentori@IPL-ISEL.
